天氣一冷就手腳冰冷、皮膚刺癢？漫畫家親授5招改善虛弱體質！從穿襪技巧到飲食禁忌，跟著做讓身體自帶暖爐～
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冬天最愛的吃到飽火鍋竟是健康殺手！一頓攝取3900大卡相當14碗白飯，鈉含量更超標3倍。營養師教你6招避開熱量地雷，慢性病患必看飲食攻略！
每到冬天就全身關節卡卡、舊傷隱隱作痛？最新研究證實62-97%民眾在天氣變化時會加重疼痛感！醫師完整解析天氣痛成因，並提供實用保暖技巧與日常保健對策。
冬季補水不足與油炸飲食習慣可能導致唾液腺結石，醫師指出若未及時處理恐引發蜂窩性組織炎。本文詳解症狀警訊、預防關鍵與最新治療方式，教你從日常習慣遠離結石危機。
寒流來襲手腳總是冰吱吱？日本保健權威獨家傳授3款超簡單薑飲配方，從蔥薑湯到紅糖薑茶，教你用廚房常備食材自製暖身神器，喝完全身熱呼呼跟感冒說掰掰！
原來黑木耳才是隱藏版蛋白質之王！每100克乾木耳含12克蛋白質，不僅是牛奶6倍更富含抗凝血物質，冬天養生必吃黑色奇蹟食材，教你聰明搭配吃出逆齡好體質～
天氣轉涼就咳不停？這款用梨皮+蘿蔔皮自製的養生茶飲，不僅能潤肺化痰，還能改善男性下巴痘痘問題！跟著步驟輕鬆在家做，整天溫暖護喉嚨。
冬天吃鍋也能兼顧健康！中醫師推薦用昆布柴魚湯底、生薑蔥祛寒、柑橘醬代替調味料、冬粉吸收湯汁精華，4招教你吃暖又吃瘦的小心機。