防疫宅在家狂吃零食？物理治療師教你超簡單飯後伸展動作，不僅幫助腸胃蠕動，還能放鬆緊繃腰部肌肉，每天5分鐘順便雕塑腿部線條！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
防疫宅在家狂吃零食？物理治療師教你超簡單飯後伸展動作，不僅幫助腸胃蠕動，還能放鬆緊繃腰部肌肉，每天5分鐘順便雕塑腿部線條！
驚人數據！台灣人每年吃掉6693座101高度的胃藥。醫師警告「吃藥顧胃」反傷身！日本腸胃權威獨家公開7招酵素活菌秘訣，從飲食到呼吸都藏保胃關鍵！
現代人熬夜追劇打遊戲已成常態，但你知道腸胃健康與睡眠品質竟互相影響？醫師揭密如何從調整作息與飲食找回好眠體質，上班族必學的日常保養技巧大公開！
現代人久坐導致的胃下垂、便祕有解！日本瑜伽專家親授拱橋式分解動作，透過強化核心肌群幫助內臟復位，搭配呼吸技巧輕鬆改善消化不良問題。
中醫博士解析體內濕氣如何引發風濕/白帶/水腫，完整公開胃苓湯古方改良食譜。教你分辨3種濕氣入侵症狀，搭配日常祛濕保養技巧，改善反覆腹瀉與婦科問題。
你知道90%脹氣竟是吃東西時吞空氣造成？醫師完整解析脹氣成因，從腸氣成分到日常飲食禁忌，教你如何改善腹脹腹痛問題，連喝飲料的方式都有學問！
你知道口苦和臭屁其實是腸胃發出的警報嗎？中醫師解密3種異常味道背後隱藏的健康危機，教你從日常症狀發現消化系統問題！
長期便祕可能是體質問題！營養師解析五大類型便祕成因，從腸胃受寒到壓力型便祕，教你挑對食材改善腸胃功能，自製藥膳料理吃出順暢體質。
飯後追劇躺平、喝手搖飲竟是健康殺手！腸胃科醫師揭5大地雷習慣，原來飯後30分鐘做這些事會讓胃酸逆流、鐵質吸收率暴跌，嚴重恐傷胰臟引發糖尿病。
55歲男子因背痛掛急診竟發現胃潰瘍！醫師警告這7類食物可能讓你的胃抗議，糯米製品竟成隱形殺手？原來胃病疼痛位置會「轉移」到背部，這些飲食習慣千萬要當心！