日本抗老權威解密！泡菜隱藏「超強乳酸菌」竟比優格強百倍，揭密晚餐後吃泡菜的驚人效果，教你挑選乳酸菌爆量的黃金保存期！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
日本抗老權威解密！泡菜隱藏「超強乳酸菌」竟比優格強百倍，揭密晚餐後吃泡菜的驚人效果，教你挑選乳酸菌爆量的黃金保存期！
日本研究發現冷凍菇類提升燃脂力3倍！腸胃科醫師證實奇異果讓腸道年輕8歲，低卡飲食搭配正確吃法輕鬆養生。
中醫師教你從日常飲食改變體質，完整解析大腸癌各階段調理要點，公開術後飲食禁忌與抗癌食材選擇訣竅，養成癌細胞最討厭的腸道環境！
日本營養專家獨門配方！加熱香蕉搭配白味噌，雙重膳食纖維促進腸道蠕動，鉀元素平衡鈉含量，每天一碗輕鬆告別便秘與水腫困擾。
被宿便困擾到想吞臭酸食物？專業醫師認證的「超簡單排毒法」大公開！從睡前準備到自製排毒飲品，不用花大錢就能讓腸道天天暢通～
長期便秘困擾？中醫食療專家整理12道古法潤腸配方，從腸道調理到體質改善，用天然食材溫和解決排便不順問題，教你吃出順暢好腸道！
最新腸道保健攻略！營養教授公開10種發酵食物完整評比，從納豆到鹽麴詳細解析，教你打造好菌占優勢的黃金腸道環境，吃出抗癌抗發炎體質。
洋蔥拌無糖優格竟能兩週改善便秘？日本專家認證的整腸燃脂秘方大公開！教你自製超簡單食譜與創意吃法，打造健康易瘦體質。
教你用台灣菜市場常見食材，山藥磨泥、馬鈴薯加糖的神奇吃法，搭配紅蘿蔔優格沙拉，吃出酵母滿滿的活力與健康！
脹氣不只影響消化，更可能讓你整夜難眠！專業醫師解析腸道與睡眠的驚人關聯，6招改善脹氣問題同時提升睡眠品質，從此告別腰痠胸痛困擾。