醫師警告：50歲後出現「走路變慢、握力下降、容易疲倦」三種現象，失智風險暴增2.57倍！專家解析肌肉流失與大腦退化的驚人關聯，教你透過日常運動有效預防。
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醫師警告：50歲後出現「走路變慢、握力下降、容易疲倦」三種現象，失智風險暴增2.57倍！專家解析肌肉流失與大腦退化的驚人關聯，教你透過日常運動有效預防。
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日本東北大學最新研究發現，65歲以上長輩每天堅持散步1小時，5年內失智機率直降28%！專家揭密走路如何刺激海馬迴生長，搭配睡眠與運動的黃金組合，打造抗失智防護罩。
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