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好孕体質養成術！婦科中醫親授9招黃金準則

作者: 火雞發佈日期: 2025 年 4 月 18 日

婦科中醫分享9大黃金準則，從調整體質到生活習慣，幫助準爸媽打造好孕體質，自然迎接健康寶寶！

台灣人最愛的五味子養生法大公開！從中醫理論到現代科學驗證，教你自製五味子茶檢測五臟狀態，搭配3種日常應用方式，不只美白抗老還能改善漏尿問題，禁忌族群與食用技巧一次解析。

作者: 風之谷發佈日期: 2025 年 4 月 17 日

你知道洗頭不吹乾會讓青光眼風險增加嗎？中醫師揭露低頭工作、運動喝冷飲等5大日常習慣，竟會造成眼睛氣血不足！完整解析經絡阻塞原理與改善關鍵。

作者: 艾斯發佈日期: 2025 年 4 月 17 日

中醫師解密冰品對身體的隱形傷害！從寒氣入侵原理到減肥地雷全解析，教你聰明吃冰不傷身又能維持好體態。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 4 月 16 日

半夜總是醒來可能是內臟累積毒素！中醫師公開心肝脾肺腎排毒時間表與食療秘訣，教你如何順應生理時鐘清除體內廢物，改善失眠長痘問題。

中醫師親自示範3分鐘腹部按摩技巧，順應腸道方向按摩改善便秘問題，搭配不同手法適用各種體質，台灣在地化改良的居家養生秘訣。

作者: 艾斯發佈日期: 2025 年 4 月 15 日

中醫師獨家配方公開！用天然食材自製消暑聖品，比手搖飲更解渴還能調體質，腸胃虛寒的人這樣吃最剛好～

中醫師解析四季飲茶秘訣！體質虛寒者必學的溫和茶飲配方，搭配自製枸杞五味子安神茶改善睡眠品質，手腳冰冷族群適用。

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 4 月 15 日

手指長倒刺又痛又難看？皮膚科醫師解析5大壞習慣讓你「養出肉刺」，中醫加碼傳授活血按摩與食補秘訣，從根本改善甲緣健康！

作者: 紙飛機發佈日期: 2025 年 4 月 14 日

30度高溫+梅雨濕氣雙重夾擊！女中醫親授4個生活關鍵：從經絡調理到飲食選擇，教你正確分辨心火肝火差異，搭配當季食材排水腫秘訣，午覺這樣睡效果加倍！