資深醫師分享最新抗老觀念,從手指運動到心態調整,教你用科學方法延緩老化速度,讓身體年齡比實際歲數更年輕,打造不顯老態的樂活人生!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
資深醫師分享最新抗老觀念,從手指運動到心態調整,教你用科學方法延緩老化速度,讓身體年齡比實際歲數更年輕,打造不顯老態的樂活人生!
新手媽咪必看!寶寶長出第一顆牙就要開始刷牙?原來紗布清潔有技巧!專業中醫師教你5招預防奶瓶性齲齒,破除「乳牙蛀掉沒關係」的致命迷思,讓寶貝從小養出健康好牙體質。
家裡腳踏墊卡垢發臭超崩潰?達人親授「小蘇打+吸塵器」黃金組合技,不用刷到手痠就能讓地墊恢復蓬鬆清爽,加碼告訴你延長清潔效果的保養小訣竅!
日本明星御用彩妝師獨家傳授!熬夜急救黑眼圈×水腫臉×乾裂唇全攻略,從眼周按摩到足湯消腫,睡前30分鐘急救術讓你自帶女神光出席重要場合~
最新研究發現!每天早上8點到中午曬太陽20-30分鐘,居然能透過調節生理時鐘影響能量消耗,讓瘦身效果提升1.5倍!連專家都驚呼的簡單秘訣大公開~
被蚊子叮咬別亂抓!醫師認證冰敷、拍打等5種立即止癢法,加碼傳授防蚊3招讓蚊子不敢靠近你,夏天必學實用生活技巧!
咖啡到底是養生聖品還是傷身元兇?台灣營養學博士親自解析咖啡對脂肪肝、膽結石的預防效果,教你正確喝咖啡改善便秘又不傷胃的實用技巧!每天該喝多少?哪些人要注意?完整攻略一次看懂~
毛巾用久了出現頑固黑點?本文教你用食用級小蘇打粉煮沸消毒,五分鐘恢復毛巾潔白如新,環保又省錢的家事清潔妙招大公開!
70歲阿嬤養生吃燙青菜、補鈣仍骨密度-3!醫師曝「無油料理+錯誤煮法」讓維生素K流失,教你正確悶青菜鎖住營養,遠離骨質疏鬆危機!
超過40歲腸道開始老化?中醫師揭密「腸老便秘」成因,教你用天然油脂、黏液食材和腸道養菌三招,不用瀉藥也能輕鬆排出柔軟黃金便!