秋天必吃柿子有超強抗氧化力!營養師揭維生素C含量超越柚子,中醫師加碼傳授避免便秘的關鍵吃法,熟度判斷與部位處理一次搞懂。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
秋天必吃柿子有超強抗氧化力!營養師揭維生素C含量超越柚子,中醫師加碼傳授避免便秘的關鍵吃法,熟度判斷與部位處理一次搞懂。
70歲阿嬤右眼反覆感染差點摘眼球,竟因天生淚管多長「隱藏通道」堆滿結石!醫師破解罕見先天結構異常,教你看懂眼角分泌物警訊。
台灣人最愛的五味子養生法大公開!從中醫理論到現代科學驗證,教你自製五味子茶檢測五臟狀態,搭配3種日常應用方式,不只美白抗老還能改善漏尿問題,禁忌族群與食用技巧一次解析。
早餐攝取色胺酸能提升夜間褪黑激素分泌!解析三大助眠營養素與天然食材,調整體內時鐘改善睡眠品質。
天氣轉涼手腳麻痺可能是中風前兆!醫師親授3招居家體幹訓練,每天10分鐘強化核心肌群,同時改善慢性腰痛問題,超過40歲必學的自我保健法。
全台超過400間私幼調漲學費!完整解析生育獎勵金申請訣竅、保母托育補助差異,加碼公開各縣市5歲免學費政策與隱藏版加碼方案,聰明家長必看省錢攻略。
職業媽媽每天像陀螺轉不停?醫師傳授從「買件新洋裝」開始的超實用訣竅!每天30分鐘找回健康體態與好心情,搭配獎勵機制讓妳越動越上癮~
你知道洋甘菊茶不只能助眠嗎?最新研究發現它能對抗癌症、改善經痛,連牙醫都推薦的天然口腔護理秘方!教你自製超簡單洋甘菊奶茶,今晚就試試看~
過年大餐免驚!台灣瑜伽老師獨家設計6招居家核心訓練,每天6分鐘強化腹肌、促進消化,搭配呼吸技巧教學,新手也能輕鬆跟練,幫助你年節期間維持好體態!
想擺脫頑固脂肪?關鍵在「先排毒」!本文揭露模特兒圈秘傳的洋蔥水、橘皮茶、水梨薑茶作法,教你用天然食材掃除體內老廢物,打造易瘦體質不再復胖!