長時間盯手機眼睛超吃力?原來調亮度有黃金比例!眼科專家認證的瞳孔保養法+3C族必學護眼技巧大公開,滑手機不怕視力衰退!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
長時間盯手機眼睛超吃力?原來調亮度有黃金比例!眼科專家認證的瞳孔保養法+3C族必學護眼技巧大公開,滑手機不怕視力衰退!
歐美瘋傳的FMD擬斷食法,經美國國家衛生研究院認證,每年實行3次就能逆轉生理年齡2.5歲!獨家營養配方騙過身體細胞,5天啟動自噬作用同時保留肌肉,好萊塢女星都在用的抗老秘訣大公開。
日本營養師獨家公開血糖管理訣竅!從進食速度到運動時段完整解析,教你掌握三餐間隔黃金5小時、選擇低GI食材技巧,還有台灣人最常忽略的飲品地雷大公開!
台灣每3個小孩就有1個過敏兒!中醫師媽媽公開獨家配方,用山藥水梨煲、養氣雞湯等4道家常食療,搭配詳細步驟與體質分析,幫助全家提升呼吸道防護力。
最新哈佛20年追蹤研究發現,莓果與蘋果中的類黃酮成分能有效降低男性帕金森氏症風險達40%,解密天然食物中的神經保護密碼!
長時間盯電腦讓你肩頸硬扣扣?日本名醫親授3招改善姿勢秘訣!從螢幕高度到保暖技巧,教你輕鬆遠離職業病,辦公室必學頸部保健法大公開~
研究發現,當我們盡情表現喜怒哀樂時,大腦會像健身房練肌肉一樣被活化!透過日常的情緒釋放搭配生活習慣,能有效提升記憶力、降低失智風險,阿公阿嬤都該試試看~
台灣人心臟病死亡率常年居高不下,腎臟科名醫整理魚油、CoQ10、番茄紅素、甘蔗原素四大護心營養素,從功效、吃法到注意事項完整解析,教你正確補充守護心血管!