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分類: 美麗瘦身

40歲後打球必看!膝蓋痛、腳踝扭傷三大運動傷害解析,醫師親授預防秘訣

40歲後打籃球常遇到膝蓋前側痛、腳踝扭傷等問題?復健科醫師詳解三大常見運動傷害成因,從熱身技巧到護具挑選,提供完整預防對策與復健指南,讓中年球友安心享受籃球樂趣!