台灣特有種牛樟芝的科學研究解密!從原民傳統智慧到國際期刊認證,帶你認識這顆森林紅寶石如何風靡兩百年的養生秘辛。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
台灣特有種牛樟芝的科學研究解密!從原民傳統智慧到國際期刊認證,帶你認識這顆森林紅寶石如何風靡兩百年的養生秘辛。
工作再忙也要動!醫師推薦3種超簡單居家運動,從有氧到肌力訓練完整解析,教你如何透過日常小動作提升血糖代謝,遠離糖尿病威脅。
台灣人糖攝取量十年翻倍!日本名醫揭露糖分如何引發過敏體質,獨家公開3招破解糖癮秘技,從早餐到點心選擇一次搞懂,教你吃出穩定血糖、強化免疫力!
從枕頭挑選技巧到飲食運動指南,完整解析改善腰痛的實用方法。教你用10-12公分彈性枕搭配日常習慣,跟腰痛說掰掰!
中國超夯零食魔芋爽席捲台灣校園,年進口量突破51萬公斤!營養師警告這款高鈉+化學添加物零食暗藏3大健康風險,不只可能讓孩子長不高,還可能誘發高血壓、心血管疾病。專家教你5種健康替代零食聰明吃!
原來吃點心反而能幫助減肥!日本營養師破解迷思,揭密毛豆高蛋白、低熱量的超強瘦身效果,教你怎麼吃甜食也不怕胖的小技巧。
窩沙發雖舒服,但小心骨盆歪斜、腰背變形!醫師教你正確坐姿與改善技巧,搭配簡單運動遠離痠痛危機。
台灣夏天濕熱難耐,私密處搔癢困擾多!精選6種天然抗感染食材,從飲食改善念珠菌增生問題,告訴妳哪些食物會加重異味,輕鬆維持妹妹健康不悶癢。
營養師揭秘早餐後的黃金排便時間!從姿勢調整到腹部按摩,完整解析如何透過每日10分鐘養成順暢體質,讓腸道年齡比實際年齡更年輕!
台大營養師獨家解析咖哩神奇功效!薑黃素促進血液循環、增強排毒機能,最新研究發現竟能延長生物壽命,日常飲食這樣吃最有效。