以《一公升眼淚》爆紅的澤尻英龍華,靠生薑茶、蘋果醋、魚肉飲食等5招瘦14公斤!醫師認證不傷身秘訣大公開,停滯期這樣吃突破瓶頸。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
以《一公升眼淚》爆紅的澤尻英龍華,靠生薑茶、蘋果醋、魚肉飲食等5招瘦14公斤!醫師認證不傷身秘訣大公開,停滯期這樣吃突破瓶頸。
甲溝炎痛起來真的會要命!這篇教你用藥局買得到的彈性膠帶自製急救神器,詳細圖文解說兩種貼法,還有醫師提醒的指甲修剪禁忌和保養重點,快收藏起來以備不時之需!
開車遇到大地震時該怎麼做?消防署公開高速公路、市區道路的正確避難SOP,以及天災導致車輛損壞的保險理賠注意事項,一次掌握保命關鍵!
長時間久坐導致髖關節疼痛?圖解教學教你如何在家緩解不適!醫師推薦的復健動作搭配日常保養觀念,幫你找回靈活髖部。文末加碼辦公室小技巧,上班族也能隨時做伸展~
醫師警告:外表顯老可能與體內AGEs堆積有關!研究指出糙老族群死亡率高1.9倍,微波爐加熱食物竟成隱形殺手?抗老飲食習慣一次公開。
美國最新MRI研究發現,規律運動族群大腦灰質、白質容積明顯增加,醫師證實每天簡單步行4千步就能有效維護腦部健康,顛覆傳統萬步迷思!
最新研究揭露維生素D不只是顧骨本!從調節子宮內膜到平衡免疫系統,完整解析維生素D如何成為備孕關鍵營養素,教你正確補充劑量與吸收技巧,打造適合懷孕的體質。
德國最新研究發現!3歲前感染呼吸道疾病的寶寶,未來罹患第一型糖尿病風險最高增2倍。醫師詳解病毒攻擊胰臟細胞過程,並提供5招實用居家防護技巧,新手爸媽一定要筆記!
尿路結石發作時連壯漢都會痛到流淚!除了每天喝滿2000cc水,醫師加碼公開「飲食黃金時機」和「壓力調適法」,教你從根本降低結石復發率!
喉嚨刺癢別輕忽!醫師解密「免疫負債」為何讓感冒大爆發,從戴口罩技巧到口腔殺菌液正確用法,圖文懶人包教你守住健康防線,重要時刻不再被病毒破壞!