腸道就像身體的垃圾處理廠！壓力大、水分不足會讓便便卡關，毒素堆積不僅皮膚冒痘暗沉，更會加速老化。養成定時排便習慣要從喝夠水、吃纖維、管理壓力三管齊下！
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腸道就像身體的垃圾處理廠！壓力大、水分不足會讓便便卡關，毒素堆積不僅皮膚冒痘暗沉，更會加速老化。養成定時排便習慣要從喝夠水、吃纖維、管理壓力三管齊下！
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