芭樂是台灣人最愛水果之一,但吃錯方法反而傷身!營養師完整解析醃芭樂、梅粉、果乾等5種常見吃法的隱藏危機,教你如何正確吃進維生素C不踩雷。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
芭樂是台灣人最愛水果之一,但吃錯方法反而傷身!營養師完整解析醃芭樂、梅粉、果乾等5種常見吃法的隱藏危機,教你如何正確吃進維生素C不踩雷。
熱狗腸、培根這些孩子最愛的加工肉品,原來只要汆燙10秒就能減少添加物!搭配高麗菜吃更有解毒效果,營養師公開3招安心吃法,還有千萬別配優酪乳的關鍵原因一次告訴你!
最新研究發現腸道竟能影響大腦運作!營養師推薦7大類必吃食材,搭配獨門「七分飽進食法」,教你輕鬆活化長壽基因,連排便不順都能改善的超實用養生指南!
日本姿勢專家清水真研發的「超簡單駝背矯正法」,每天只要利用零碎時間做這套動作,就能有效改善脊椎歪斜、恢復年輕體態,讓你遠離肩頸僵硬與慢性疲勞!
日本生活習慣病專家淺野次義公開三種平民食材神奇功效!酪梨加「這個」吃抗氧化力升級,洋蔥靜置15分鐘再煮護血管效果加倍,牛蒡竟能吸走20倍膽固醇?完整攻略一次看懂!
瑞士研究證實!每天大笑3-4次、每次1-2分鐘,搭配簡單保養步驟,讓你素顏也自帶女神光!快學超實用「快樂養膚法」~
炎熱夏天靠冰飲消暑反而越喝越胖?中醫師揭露冷飲傷身真相,獨家公開「黃金吃薑時機」與三招無痛降火法,輕鬆養出易瘦體質不復胖!
每天滑手機肩頸硬扣扣?教你超實用手指穴位按摩法,搭配自製暖身薑茶食譜,從內到外改善血液循環,上班族、家庭主婦都該收藏的日常保養術!
跟著人氣中醫師學眼部逆齡術!從按摩瞳子髎到自煮枸杞山藥粥,完整解析消除魚尾紋、黑眼圈的居家養眼秘訣,不用醫美也能讓雙眼重現年輕光彩。