最新研究顯示!偶爾飆髒話其實是情緒急救包,但罵過頭反而會火山爆發?心理學家教你3招安全釋放壓力,連英國大學都認證的有效紓壓法大公開!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新研究顯示!偶爾飆髒話其實是情緒急救包,但罵過頭反而會火山爆發?心理學家教你3招安全釋放壓力,連英國大學都認證的有效紓壓法大公開!
以為少吃油就能變年輕?每天喝優格反而害你過敏?日本營養師揭密30+女性最常踩中的4大老化陷阱,教你用「吃對食物」凍住真實年齡!
日本研究證實橄欖油加生薑竟有雙倍燃脂效果!營養專家完整解析自製薑油秘訣,從挑選橄欖油訣竅到每日食用時機,搭配台灣人飲食習慣的應用方式,教你用天然食材打造易瘦體質。
肺癌蟬聯台灣十大癌症死因首位,胸腔外科醫師揭密8大天然抗氧化食物,從十字花科蔬菜到台灣當季水果,教你用日常飲食打造防癌體質!
研究發現早餐吃甜點竟能抑制食慾!搭配餐後改喝綠茶更能延長飽足感,輕鬆養成易瘦體質的科學秘訣大公開。
現代人愛喝冰涼蔬果汁養生,中醫師警告錯誤飲食反傷身!完整解析6大類地雷發物清單,教你從日常飲食避開寒氣入侵,搭配四季溫養食療秘方,打造暖體質不求人。
營養師佩蓁實際配戴血糖監測儀測試,發現早餐前先吃小黃瓜能有效平緩血糖波動!本文完整公開外食族輕鬆補充早餐蔬菜的實用技巧,連豆漿店早餐都能搭配的控糖妙招一次看
米酵菌酸中毒事件引發全台恐慌!原來毒素生成需要這4大關鍵條件,專家特別點名椰子製品、玉米澱粉與木耳類食品最危險,完整解析保存食物必學訣竅。
現代人用腦過度導致自律神經失調?日本醫學博士揭露腦疲勞真正原因,從飲食控制到每日冥想技巧,完整解析大腦排毒關鍵對策,教你吃對食物、戒掉壞習慣,找回清晰思緒!
台灣女生常遇到的頻尿困擾其實暗藏健康警訊!醫師拆解膀胱無力、夜間跑廁所的5大關鍵因素,教你從日常習慣改善排尿問題。