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作者: 客家妹

天氣悶到爆!日本專家傳授「身體降溫密技」 戴口罩更要懂這幾招

疫情期間戴口罩已成日常,但夏天悶熱更容易中暑!日本專家教你從春天開始做「熱適應訓練」,搭配運動與補水技巧,就算戴口罩也能有效降溫。文中更揭露口罩族必學的2大關鍵對策,長輩照護者一定要看!