跳至主要內容

作者: 赤崁雜

眼睛癢癢一直好不了?原來是蟎蟲在作怪!眼科醫師親授「天然精油保養法」有效改善

台北慈濟醫院研究發現,茶樹精油能有效對抗引發眼瞼炎的蟎蟲!醫師完整解析從檢查到居家護理的完整流程,教你如何擺脫反覆發作的眼部感染問題,連小朋友的針眼困擾也能徹底解決。

睡眠才是肌肉成長關鍵期!健身教練破解高蛋白迷思,這樣吃線條更明顯

健身教練親自破解高蛋白迷思!原來睡眠品質才是長肌肉的黃金時間,搭配正確飲食比例與訓練強度,不用狂喝乳清蛋白也能養出精實線條。本文完整解析增肌減脂三大關鍵要素,教你如何吃對碳水化合物與蛋白質。