最新研究發現草莓、藍莓與蔓越莓竟能顯著降低死亡風險!營養師解析莓果類抗氧化成分,獨家傳授農藥殘留清洗密技,吃對方法才能真正守護健康。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新研究發現草莓、藍莓與蔓越莓竟能顯著降低死亡風險!營養師解析莓果類抗氧化成分,獨家傳授農藥殘留清洗密技,吃對方法才能真正守護健康。
現代人壓力大到失眠、生病?醫學教授親授「哭笑健康法」4大神奇效果!加碼分享不用錢的消壓秘訣,養成習慣遠離憂鬱症。
雷雨來襲時如何自保?專家分享戶外5招避險守則與室內3大禁忌,避免觸電危險,守護生命安全。
台灣每10人就有1人受憂鬱困擾!日本專家親授助眠3大招:自製高吸收萵苣汁、神奇大蒜枕頭作法大公開,搭配暖暖包頸部熱敷技巧,從根本改善睡眠品質。
最新研究發現腸道荷爾蒙如何調節膽固醇!醫師解析雞蛋攝取量關鍵,特定體質者需謹慎控制膽固醇攝取。超過500字完整分析基因、飲食與健康風險的關係。
更年期燥熱多汗好困擾?中醫師親授檀中穴、少府穴按摩秘訣,搭配松鼠式呼吸法改善熱潮紅,調節雌激素波動造成的失眠焦慮,完整圖解6大關鍵穴位按摩手法!
四代中醫傳人陳允斌獨家公開!用紅棗山楂自製保肝茶飲,改善暗沉氣色、調理消化機能,特別適合應酬多、血脂高的上班族日常護肝養生。
冬天代謝差狂長肥肉?中醫師曝「加料薑湯」喝法,早晚一杯排出宿便消水腫,手腳冰冷改善超有感!簡單3步驟辦公室族也能輕鬆做。
冷到不想動?運動教練親授洋蔥式穿搭技巧+頭部保暖關鍵,搭配黑糖薑茶食譜,讓你從頭暖到腳還能避免感冒!
皮膚科醫師解析黑斑危機!3種危險斑點特徵、日常防曬關鍵技巧大公開,教你分辨老人斑、肝斑與皮膚癌差異,守住面子更要守住健康。