每天一杯溫熱檸檬水竟能抗老、助代謝!藥理專家完整解析從增強免疫力到抗癌功效,加碼公開腸胃敏感族群的飲用禁忌,教你正確沖泡喝出健康好體質。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
每天一杯溫熱檸檬水竟能抗老、助代謝!藥理專家完整解析從增強免疫力到抗癌功效,加碼公開腸胃敏感族群的飲用禁忌,教你正確沖泡喝出健康好體質。
日本營養師大推核桃驚人功效!搭配香蕉吃竟能阻斷癌細胞營養來源,獨家公開「黃金早餐食譜」強化全身機能,教你吃出年輕好腦力!
被譽為五果之首的李子不僅能養顏美容,更含有超強抗氧化成分!完整解析李子營養功效、挑選訣竅到創意吃法,胃不好的人千萬要注意這些食用禁忌!
最新研究顯示簡單走路竟能降低20%罹癌率!醫師完整解析運動防癌三大關鍵時機,從預防癌症到降低復發率,教你用零成本方法打造抗癌體質。
季節交替總是被感冒纏上?中醫師私房3道暖心食療大公開!從增強免疫力的蓮藕粥到快速驅寒的蔥白湯,搭配自製薑蜜飲,教你用家常食材打造抗病防護罩,簡單步驟連廚房新手都能輕鬆上手~
最新研究發現,有心房顫動的人失智風險高出2倍!不只中風危機,腦部長期缺氧才是關鍵。醫師完整解析心臟亂跳如何傷害大腦,並提供台灣人適用的日常保養對策。
秋冬換季必學秘方!完整圖解生薑連皮使用的關鍵原因,教你用隨手材料調配增強抵抗力飲品,出差旅遊都能隨時對抗病毒入侵!
美國斯克蘭頓大學最新研究發現,未烘焙生咖啡豆粉能幫助平均減重17磅!綠原酸抑制糖分吸收,體脂率下降16%驚人效果,醫師解析咖啡豆減肥原理與注意事項。
日本生薑女神獨門秘方!教你自製蜂蜜檸檬薑醬、梅子柴魚薑醬、奶油芥末薑醬,搭配三餐吃法、保存技巧一次看,改善虛寒體質超簡單~
從生理時鐘調校到破除補眠迷思,完整解析三島和夫博士團隊研發的12項睡眠指南。教你用科學方法改善失眠、提升睡眠品質,連太空人都適用的調整技巧大公開!