秋冬天氣變化大，中醫師推薦用當季山藥、木耳煮粥，詳細解析食材挑選訣竅與超簡單食譜，教你吃出溫暖體質還能調節三高！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
秋冬天氣變化大，中醫師推薦用當季山藥、木耳煮粥，詳細解析食材挑選訣竅與超簡單食譜，教你吃出溫暖體質還能調節三高！
口角炎讓人連笑都痛！醫師揭密3大關鍵成因，除了補充維他命B群，正確擦藥技巧與日常保養禁忌一次看懂，教你快速擺脫「臭嘴角」困擾！
醫師揭密基因型態與進食時間關聯！晨型人早餐吃高碳水體脂降11%，夜貓族調整晚餐時間避免肥胖風險，搭配碳水循環法打造不復胖體質。
你知道肌肉是天然水庫嗎？日本研究發現肌肉能多儲存1倍水分！夏季防中暑關鍵在肌力訓練，完整解析肌肉儲水原理、缺水5大警訊，附超實用居家深蹲教學與自製電解質飲料配方，打造不怕熱的強健體質！
台灣潮濕氣候讓8成人都遇過鼻塞困擾！本文解密二氧化碳與鼻過敏的關鍵連結，獨家分享醫師臨床驗證的3分鐘通鼻密技，再加碼從根本改善過敏體質的日常保養法。
台灣潮濕氣候超容易爆痘！營養師認證6招飲食法從體內調理，薏仁水、香菇茶自製食譜大公開，吃出透亮水煮蛋肌其實超簡單～
最新研究發現！當我們盯著螢幕睜大眼睛時，淚液蒸發速度竟然比低頭看文件快4倍！眼科醫師教你5招日常保養秘訣，搭配簡單湯匙熱敷法，輕鬆告別眼睛酸澀困擾。