最新研究發現每天攝取800克蔬果可降低31%早死風險!台灣營養師解析黃綠蔬菜、十字花科等抗癌食材搭配技巧,教你輕鬆達標的飲食秘訣。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新研究發現每天攝取800克蔬果可降低31%早死風險!台灣營養師解析黃綠蔬菜、十字花科等抗癌食材搭配技巧,教你輕鬆達標的飲食秘訣。
台灣醫師教你如何用猜拳動作預防手指變形,並提供日常保養技巧,減少滑手機帶來的健康風險!附冰敷時機與手機挑選訣竅,手指痠麻必看!
花蓮慈濟醫師警告,割草機意外已成視力殺手!超過半數患者視力無法恢復,專家教你完整防護技巧,守護靈魂之窗不被碎片攻擊。
皮膚科醫師解密吃好油養肌真相!原來Omega-3能讓臉部自帶玻尿酸效果,每天這樣補充讓皮膚越吃越Q彈,大笑後皺紋秒消失的神奇保養法大公開!
每天15分鐘超有感!完整圖解6組居家動作,從鬆垮臀腿練出緊實線條,教你正確用臀部發力避免粗腿,搭配呼吸技巧效果加倍!
台大不孕症權威陳信孚醫師因大腸癌離世,醫界震撼!解析40歲必做檢查與三類防癌飲食,腸癌潛伏期長達10年,這些症狀別輕忽。
2021農曆正月生肖運勢完整解析!生肖羊、蛇財運事業最旺,12生肖愛情、工作、財富全攻略,教你如何把握新春好運時機!
完整解析跑步族最常遇到的8大運動傷害,從水泡處理到跑者膝緩解,專業醫師教你正確急救步驟與日常預防技巧,讓跑者安心享受運動樂趣!
日本針灸師獨門秘訣大公開!原來解肩痛關鍵在脖子這條肌肉,每天40秒簡單動作同時放鬆斜方肌與胸鎖乳突肌,從此跟卡卡手臂說掰掰~
曾經體重破百的義大利主廚,透過地中海飲食法一年半甩肉28公斤!從免疫系統崩壞到健檢紅字消失,完整公開他的飲食改造計畫與私房食譜。