廢棄食用油竟然能輕鬆溶解抽油煙機頑固油垢！達人教你不用買清潔劑，只要簡單三步驟就能讓廚房設備亮晶晶，環保又省錢的家事妙招大公開。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
廢棄食用油竟然能輕鬆溶解抽油煙機頑固油垢！達人教你不用買清潔劑，只要簡單三步驟就能讓廚房設備亮晶晶，環保又省錢的家事妙招大公開。
日本抗老化權威獨家公開！從挑選好油到控制澱粉攝取，完整解析6大飲食守則，教你吃出強韌血管體質，三酸甘油脂、動脈硬化通通退散！
年過三十發現背部變厚？物理治療師親授每天3分鐘展翅操，改善駝背姿勢同時消除背部贅肉，輕鬆找回年輕體態！
日本專家實測有效的5秒呼吸法！透過橫膈膜深度訓練改善內臟位移問題，節目實測兩週腰圍狂減10公分，搭配圖解教學連辦公室族都能輕鬆跟練。
日本醫學研究發現腳溫差3度影響睡眠！養生達人藤本憲幸親授「三層襪子保暖術」與「黃金泡腳法」，從腳尖暖到全身的冬季助眠密技，讓你不再數羊到天亮。
下午茶吃零食怕爆痘？日本藥膳師公開3種隨手可得的辦公室美肌聖品！青花菜芽抗癌力是成熟花椰菜20倍，小番茄這樣吃美白效果加倍，芹菜還能自製低卡下午茶點心！
皮膚藥膏千萬不能隨便共用！消炎藥膏擦在香港腳可能越擦越嚴重，醫師教你分辨不同皮膚問題用藥原則，避免錯誤用藥導致症狀惡化。
最新研究發現用「正念洗碗法」能有效降低27%焦慮值！日本自律神經權威獨家解析流水觸感＋規律動作如何同步調節壓力荷爾蒙，教你簡單家事變身療癒時光。