長期便秘、小腹凸出可能是腸道不健康警訊!日本專家親授2招腸活運動幫助排毒、改善代謝力,搭配日常按摩與體操教學,輕鬆養出健康美腸。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
長期便秘、小腹凸出可能是腸道不健康警訊!日本專家親授2招腸活運動幫助排毒、改善代謝力,搭配日常按摩與體操教學,輕鬆養出健康美腸。
最新醫院評鑑結果出爐!8家醫院升級帶動看診費用調漲,急診最貴衝破千元大關。帶您看懂醫學中心與區域醫院差異,附完整費用比較表,台南還有唯一降級醫院門診現省160元!
每天吹冷氣喝手搖飲竟是濕氣幫兇?中醫解析濕氣三階段病變,從飲食運動到生活習慣,完整公開打造「不藏濕體質」的35個實用技巧,連薑茶怎麼喝都告訴你!
日本骨科名醫研發的壁咚體操針對三種腰痛類型設計,88%患者實測有效!完整圖解後方型、前方型、左右型腰痛改善技巧,搭配日常養腎食材推薦,從根本強化腰部健康。
魚油挑選不能只看濃度!營養師解密EPA/DHA黃金比例、吸收科技到抗氧化關鍵,教你把1顆魚油功效發揮3倍效果,吃進營養不吃重金屬!
71歲資深演員康祺因肺疾驟逝引發關注!醫師解析5種常被誤認感冒的致命肺病,即使沒咳嗽、發燒也可能致命,熟齡族必看肺健康守則。
長時間盯電腦導致眼睛疲勞?調整螢幕角度至15度後傾,搭配正確坐姿姿勢,有效減少眼睛負擔!文末加碼實用護眼小技巧。
美國最新MRI研究發現,規律運動族群大腦灰質、白質容積明顯增加,醫師證實每天簡單步行4千步就能有效維護腦部健康,顛覆傳統萬步迷思!
日本流行草食男當道!心理學專家傳授7招讓慢熱系男子主動靠近。從創造安心感到利用第三人助攻,姊姊輩必學的職場情場雙贏技巧。
整天打電腦手腕痛到握不住滑鼠?中醫師親授四招手腕操搭配網球訓練,每天十分鐘改善滑鼠手症狀,讓雙手重獲自由!