三餐老是不定時？小心胃食道逆流找上你！這些地雷習慣千萬要避開 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 10 月 1 日 台灣每5人就有1人得過的胃食道逆流！詳細解析火燒心症狀、就醫迷思、日常保養訣竅，教你如何跟亂噴的胃酸說掰掰～閱讀全文三餐老是不定時？小心胃食道逆流找上你！這些地雷習慣千萬要避開
防血栓、通血管、降膽固醇！博士教你3招養腸護心秘訣 作者: 赤崁雜 發佈日期: 2024 年 10 月 1 日 最新研究發現腸道菌竟能遠端控制心臟健康！營養師公開地中海飲食關鍵吃法，搭配超強護心營養素清單，教你從飲食根本打造不阻塞的年輕血管。閱讀全文防血栓、通血管、降膽固醇！博士教你3招養腸護心秘訣
不運動也能甩油肚！醫師親測「一日兩餐斷醣法」三個月逆轉糖尿病 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 10 月 1 日 日本醫師用親身經歷揭露傳統「糙米魚菜飲食」陷阱！公開不用餓肚子、不用瘋狂運動，靠調整進食時間與醣類攝取，成功剷除10公斤內臟脂肪的實戰秘訣。閱讀全文不運動也能甩油肚！醫師親測「一日兩餐斷醣法」三個月逆轉糖尿病
減肥狂掉髮？營養師教你吃對B群、鎂元素！養髮瘦身兩不誤 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2024 年 10 月 1 日 減肥掉髮好崩潰？原來是營養不夠+壓力太大！專業告訴你怎麼吃B群補代謝、補鎂抗壓力，搭配黑色食物養腎顧肝，熬夜族必學這幾招拯救髮際線！閱讀全文減肥狂掉髮？營養師教你吃對B群、鎂元素！養髮瘦身兩不誤